Gesund und vital als Best Ager

NORDHEIM/WATTENHEIM – Sind Sie in der Lebensmitte, also ein Best Ager, und wollen Sie gesund und vital werden, Körperfett verbrennen, beweglicher werden, ihr Gleichgewicht verbessern, Spaß  haben und ihre soziale Kontakte ausbauen? Dann kommen Sie zu den Best Agern der SGNoWa.

Diese neue Sportgruppe hat sich all diese Dinge als Inhalt ihres Sportprogrammes zum Ziel gesetzt. Trainiert wird ab 11. Januar 2023, immer mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr in der  Sporthalle in Biblis-Wattenheim, Schulstrasse am Sportplatz.

Das Trainerteam wird von einem Diplom-Sportlehrer, der auch in der Physiotherapie arbeitet, geleitet. Das Team wird die Umsetzung der eingangs genannten Punkte durch gezielte wissenschaftliche Übungen anleiten. Moderne Trainingsformen- und -geräte, wie zum Beusoiel Theraband, Pezziball, Schwingstab, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga sowie Faszientraining werden gezeigt und geübt. Am Ende des Trainings  werden Entspannungsübungen aus dem Thai Chi studiert.

Haben Sie Interesse an diesen neuen  Übungsformen, dann kommen Sie einfach zum schnuppern vorbei. Mitzubringen sind eine Yogamatte, Mineralwasser und ein Handtuch. Telefonische Vorabinfo unter 06245/7328. zg