Kraulen bei der DLRG

LAMPERTHEIM – Die DLRG beabsichtigt in der Zeit vom 23. September bis 9. Dezember 2015 wieder Kraulkurse für Erwachsene anzubieten. Voraussetzung dafür ist allerdings eine ausreichende Teilnehmerzahl, dass ein Kurs zustande kommt.

Je nach Interesse soll ein Kurs für Kraulanfänger oder ein Kurs für Fortgeschrittene angeboten werden. Wichtige Voraussetzung zur Teilnahme beim Anfängerkurs ist das Beherrschen des Brustschwimmens mit Ausatmung unter Wasser.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen des Kraularmzuges und des Kraulbeinschlags im Zusammenhang mit dem Rhythmus des Atmens bei einer optimalen Wasserlage.
Zur Teilnahme bei den Fortgeschrittenen sollen die Grundzüge des Kraulens beherrscht werden.

Schwerpunkte sind hier die Vertiefung der Kraultechnik. Unter Anleitung sollen Armzug und Beinschlag im Zusammenhang mit der Atemtechnik verbessert werden. Durch Steigerung der Kondition sollen auch längere Strecken ohne Unterbrechung geschwommen werden können.
Kurszeiten sind mittwochs von 20 bis 21 Uhr, es finden zwölf Stunden à 60 Minuten statt. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro.
Interessierte melden sich bitte per E-Mail unter dlrg-lampertheim2.vors@t-online.de oder info@lampertheim.dlrg.de bzw. telefonisch unter 0177/2928940. Wichtig hierbei ist die Angabe, ob die Teilnahme beim Anfänger- oder Fortgeschrittenen Kurs erfolgen soll. zg