BIBLIS/ WATTENHEIM - Move4relax ist ein Training, welches Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördert, und in Kombination mit verschiedenen Entspannungstechniken, Stress abbaut. Roswitha Guthruf ist sowohl lizenzierte Trainerin-C Breitensport Fitness und Gesundheit Erwachsene als auch zertifizierte Entspannungstrainerin. Das Training richtet sich an alle, die mit verschiedenen „Workout" etwas für ihre Fitness, und gleichzeitig etwas für ihre Entspannung machen möchten. Das Training ist für jedes Alter (und Geschlecht) geeignet. Durch ein sehr großes Spektrum an Funktioneller Gymnastik und verschiedener Entspannungstechniken, ist das Training höchst effizient. Es ist sehr