Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

LAMPERTHEIM - Die Volkshochschule Lampertheim bietet im Fachgebiet „Gesellschaft“ einen neuen Kurs an, bei denen eine Teilnahme noch möglich ist. Der Kurs Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen findet am Samstag, 5. März von 10 bis 15 Uhr statt. Selbstverteidigung ist die Kunst, Gewalttätigkeiten zu vermeiden. Grundkenntnisse sorgen dafür, dass reale Ängste kontrollierbar bleiben. Der Kurs beinhaltet eine Verhaltensschulung hinsichtlich der verschiedenen Formen der Gewalt, Einsetzen von Selbstbehauptungsformen (Stimme, Gestik, Mimik), Schreiübungen, Selbstverteidigungstechniken, Gespräche zur Vermeidung der eigenen Gewaltbereitschaft und Übungen zur Bewegungskoordination. Zudem sollen Fragen wie: „Warum werde ich zum Opfer?“, „Wie kann ich mein Verhalten ändern?“ beantwortet. Der Kurs stärkt das Selbstbewusstsein und führt zu einem selbstsicheren Auftreten. Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs, Telefon 06206/ 935207/-364/-369), im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623 Lampertheim; per Internet unter www.lampertheim.de oder vhs.lampertheim.de sowie per E-Mail: vhs@lampertheim.de. zg