Mo., 13. August 2018, 10:13 Uhr
Sportler der SG Neptun bereiten sich auf Wettkämpfe vor
Trainingslager in der letzten Ferienwoche
LAMPERTHEIM - Auch dieses Jahr veranstaltete die SG Neptun Lampertheim ein Trainingslager für seine Schwimmerinnen und Schwimmer der ersten und zweiten Mannschaft in der letzten Ferienwoche. Die Sportler trafen sich morgens um 9 Uhr am Freibad in Lampertheim. Dort stand ein hartes Wassertraining auf der örtlichen 50 Meter Bahn auf dem Programm. Anschließend führten sie ein eineinhalb stündiges Athletiktraining in der Sporthalle der Alfred-Delp-Schule durch oder gingen im Lampertheimer Wald Strecken zwischen vier und acht Kilometer laufen. Am Freitagmorgen machten sich die Sportler auf den Weg zum Wing Tai – Studio in der Domgasse und erlernten dort verschiedene Techniken zur Selbstverteidigung. Da die 23 Teilnehmer und die beiden Trainer nicht verhungern sollten, zogen sich auch dieses Jahr Manfred und Tanja Scholz die Kochschürzen an und bereiteten trotz der Hitze täglich leckere Speisen für alle Beteiligten zu. Aufgrund der Hitze musste bei der zweistündigen Athletikeinheit improvisiert werden: mehrere Krafteinheiten wurden durch Koordinations- und Kooperationsspiele, wie zum Beispiel ein Parkour, der blind und nur durch die Führung eines Partners zu überwinden war, ersetzt. An einem anderen Tag nutzten die Teilnehmer die zwei Stunden, um beim Kanu Club in Lampertheim unter der Leitung von Ulrike Gliem neue Fähigkeiten zu erlernen und dabei auch mal unfreiwillig im Altrhein zu schwimmen. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten, die vor allem der Hitze geschuldet waren, konnten die Schwimmer bei den Wassereinheiten auch am späten Nachmittag ihr Training durchführen. Nun hofft der Verein, dass sich das Training bei den ersten zwei Wettkämpfen – in Heppenheim und Bensheim – bezahlt macht und die Schwimmer auf dem Podest strahlen. zg
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